Warsztaty Jogi Moms & Kids to chwile sp臋dzone na wsp贸lnym budowaniu relacji z samym sob膮 i dzieckiem. Podczas zaj臋膰 pracowa膰 b臋dziemy nad rozlu藕nieniem cia艂a, koncentracj膮, wzmocnieniem linii kr臋gos艂upa i g艂臋bokimi oddechami. Dla os贸b po raz pierwszy stawiaj膮cych kroki na macie wsparciem b臋dzie nauczycielka jogi z dwunastoletnim do艣wiadczeniem, kt贸ra wprowadzi was w tajniki 膰wicze艅 przy mi艂ej muzyce w tle.

W programie zaj臋膰:

  • oddech 鈥 kt贸ry od偶ywia ka偶dy kawa艂ek twojego cia艂a, dostarczaj膮c mu najwa偶niejszy pierwiastek jakim jest tlen. A dobrze dotlenione cia艂o to wolniejszy proces starzenia si臋 i wieczna m艂odo艣膰.
  • rozlu藕nione cia艂o 鈥 czyli stan, w kt贸rym twoje cia艂o wolne od napi臋膰 daje rado艣膰 i spok贸j twojemu umys艂owi.
  • koncentracja 鈥 czyli umiej臋tno艣膰 opanowania umys艂u i skupienia si臋 na tym co jest dla Ciebie wa偶ne.

O prowadz膮cej:

Agata Surdy. Nauczycielka jogi Sivananda i jogi klasycznej. Prywatnie mama, c贸rka, partnerka i przyjaci贸艂ka z pozytywnym nastawieniem do 偶ycia. Swoj膮 przygod臋 z jog膮 rozpocz臋艂a 12 lat temu. Pierwsze lata sp臋dzi艂a na 膰wiczeniu jako ucze艅, poznaj膮c dog艂臋bnie jej dzia艂anie. Z czasem joga sta艂a si臋 jej stylem 偶ycia, kt贸rym od 6 lat dzieli si臋 z innymi ucz膮c jako nauczyciel.

Uko艅czy艂a mi臋dzynarodowy kurs nauczyciela jogi Sivananda oraz Jogi Klasycznej. Bliska jest jej praca z doros艂ymi i z dzie膰mi oraz wzajemne zara偶anie si臋 pozytywn膮 energi膮, jak膮 mi臋dzy innymi korzy艣ciami daje praktyka jogi. Joga to jej drugie imi臋.
W 偶yciu kieruje si臋 mottem 鈥瀦r贸b co mo偶esz, z tym co masz, tu gdzie jeste艣鈥 ho艂duj膮c minimalizmowi.

Szczeg贸艂y:

GRUPA I 鈥 bez limitu wieku 鈥 1 h zaj臋膰
Wtorek: 17:30 鈥 18:30

Grupa 14 osobowa 鈥 7 par.

P艂atno艣膰:
Karnet na 4 zaj臋cia 190 z艂otych / para.
Zaj臋cia pojedy艅cze 鈥 50 z艂otych / para.

W zaj臋ciach uczestniczy rodzic z dzieckiem.

Zapisy: cafeniebko@gmail.com

Miejsce wydarzenia